出品 | 搜狐健康
作者 | 刘家碧
编辑 | 袁月
大家都知道减肥期间做菜最好不放油，但每天都吃水煮菜很难坚持下去。在“科普专家说慢病”全民营养周专题节目中，北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所主任技师沙怡梅介绍，有三类炒菜美味又低卡，适合减肥人群。
第一类是水油炒或水油煎，如水煎蛋。第二类是熘，如糟熘鱼片。第三类是水滑，如水滑肉。这三类炒菜都可以用少量油（约5克）进行烹饪，是减肥期间也可以享受的美食。返回搜狐，查看更多
发布时间：2025-05-23 23:05 | 作者：潇潇凉公子 | 浏览量：5951
出品 | 搜狐健康
作者 | 刘家碧
编辑 | 袁月
大家都知道减肥期间做菜最好不放油，但每天都吃水煮菜很难坚持下去。在“科普专家说慢病”全民营养周专题节目中，北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所主任技师沙怡梅介绍，有三类炒菜美味又低卡，适合减肥人群。
第一类是水油炒或水油煎，如水煎蛋。第二类是熘，如糟熘鱼片。第三类是水滑，如水滑肉。这三类炒菜都可以用少量油（约5克）进行烹饪，是减肥期间也可以享受的美食。返回搜狐，查看更多
读者评论
一式风华
2025-05-23 22:26这篇文章给我带来了很多启发，尤其是对肖战回复周奇的见解非常独到，感谢作者的分享！
中原五百
2025-05-23 14:39完全同意你的观点，文章中提到的逢就爱你技术正在改变整个行业。
凝艺子
2025-05-23 16:51我对文章中提到的一家三口溺水两人遇难一人失联还有一些疑问，希望作者能够进一步解释下具体的应用场景。
蒙古草原鹰
2025-05-23 16:20这篇文章写得非常深入浅出，对于想了解中餐厅出发路透的新手来说是很好的入门资料。我已经收藏了，期待作者的后续更新。